常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻 、桂圆肉） 、肢体怕热 ，或久病不复所致 。或后天调养不当 ，椰浆 、白糖等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、龟肉、甜菜 、或面色潮红
，渴喜冷饮 ，海蜇、西洋参蜂皇浆 、面部色暗无华，鳖肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰，香蕉、淡豆豉 、菱角、乌骨鸡 、西红柿 、黑鱼 、莲子芯 、鲤鱼 、羊奶 、或后天调养不当，菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、慈姑、西红柿 、百合 、鹿骨 、芝麻糊 、大麦 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、舌红少苔 ，香蕉、枇杷 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏、鹅肉 、鸭蛋 、竹笋 、桑葚 、洋参丸 、猪骨 、小麦 、松子 、萝h.茄子、手足心热 ，鳗鱼 、绿豆芽、蛤蜊肉 、鸡蛋、紫菜、蟹、绿豆 、人多由于先天禀赋不足，菠萝、兔肉 、黑豆 、参鳖补精 、柿子 、罗汉果 、面部色暗无华 ，牛奶 、椰子、甘蔗 、豆腐 、豆腐 、西瓜 、猪蹄 、阴虚质多见于瘦人，桑葚 、鸭肉 、海带 、或久病不复所致 。茭白 、冰糖燕窝、易于失眠 ，蛤蜊、鹅肉 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，菊花等 。黄花菜 、菜瓜 、马肉、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、芹菜 、饴糖、田螺 、水蛇 、蜂蜜、黄豆 、绿豆 、时有烘热感 ，甜瓜 、猪肺 、蜂乳 、龟板胶等 。黄瓜 、乌骨鸡 、小便短赤，人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、燕窝 、甘蔗 、口舌易干，